Έχετε πολλά νεύρα με αποτέλεσμα να δημιουργείτε συνεχώς προβλήματα στο εργασιακό και προσωπικό σας περιβάλλον;
Ο γεωπόνος μπορεί να σας έχει την λύση και για αυτό.
Αν δεν θέλουμε να προβούμε σε αγχολυτικά χάπια όμως παρόλα αυτά δεχόμαστε συνεχώς παράπονα για την ανάρμοστη συμπεριφορά μας υπάρχουν φυτικά ροφήματα και βότανα που καταπραΰνουν την νευρικότητα και χρησιμοποιούνται από παλαιότερα έως και σήμερα.
Παρακάτω θα αναφέρουμε κάποια απ’ αυτά. Είναι ακίνδυνα και η καθημερινή χρήση τους δεν προκαλεί εθισμό. Δοκιμάστε τα:
1.Πασιφλόρα.
Η πασιφλόρα δρα απευθείας στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ενώ επίσης χαλαρώνει τους μυς του σώματος.
Έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά κατά του άγχους,της αϋπνίας,της νευρικότητας και της υστερίας. Δρα επίσης ως καρδιοτονωτικό,υποτασικό και ήπιο αντιβηχικό.
2.Βαλεριάνα
Η βαλεριάνα είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα για την αντιμετώπιση της νευρικότητας και του άγχους. Τα άνθη αυτού του φυτού χρησιμοποιούνται για τη μείωση του άγχους, επειδή έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες. Προάγουν τον καλό ύπνο και δίνουν ένα αίσθημα ξεκούρασης. Στο παρελθόν την χρησιμοποιούσαν και σε ασθενείς με επιληψία.
3.Βαλσαμόχορτο.
Το φυτό αυτό εξασφαλίζει πολλές θρεπτικές ουσίες, όπως φλαβονοειδή. Όμως η σημαντικότερη προσφορά του είναι η υπερικίνη, η οποία αναστέλλει τη δράση ενός ενζύμου που είναι γνωστό ως ντοπαμίνη. Το γεγονός αυτό βελτιώνει τη διάθεσή σας. Μειώνει επίσης την παραγωγή αδρεναλίνης από τον οργανισμό, κάτι που καθιστά το βαλσαμόχορτο εξαιρετική επιλογή για την καταπολέμηση της ανησυχίας, της νευρικότητας και της κατάθλιψης.
4.Βασιλικός.
Πέρα απ’ τις χωνευτικές του ιδιότητες ο βασιλικός χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και σας βοηθάει να ξεκουραστείτε καλύτερα. Επίσης είναι ιδανικός για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της νεύρωσης στομάχου.
5.Τίλιο. Εκτός απ’ την αντιπυρετική και αποχρεμπτική δράση του το τίλιο είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για το νευρικό σύστημα καθώς είναι κατευναστικό, ηρεμεί και καταπολεμά το άγχος και τα νεύρα. Η δρόγη του τίλιου μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο μπάνιο για χαλάρωση του νευρικού συστήματος, τόσο σε ενήλικες όσο και παιδιά με θέματα ύπνου και υπερκινητικότητας.
6.Χαμομήλι.
Γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες και όχι μόνο. Ως αφέψημα βοηθά στους έντονους πονοκεφάλους ,είναι ήπιο ηρεμιστικό και αντικαταθλιπτικό.
Εξωτερικά χρησιμοποιείται για επούλωση πληγών και ανακουφίζει από φλεγμονές.
7.Μελισσόχορτο.
Τα φύλλα του μελισσοβότανου έχουν συνταγογραφηθεί για εσωτερική χρήση (όπως στο τσάι) ή εξωτερική χρήση (αιθέριο έλαιο) για την θεραπεία του γαστρεντερικού σωλήνα, νευρικού συστήματος, ήπατος, και της χολής. Επίσης, έχει δείξει, ότι βελτιώνει τη διάθεση και την πνευματική απόδοση. Θετικά αποτελέσματα έχουν επιτευχθεί σε μια κλινική δοκιμή, στην οποία συμμετείχαν ασθενείς με τη νόσο Αλτσχάιμερ με ήπια έως μέτρια συμπτώματα.
8.Λεβάντα.
Μειώνει το άχγος και την υπερένταση. Είναι γνωστή για τις ηρεμιστικές της ιδιότητες, οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις αϋπνίας, μελαγχολίας,ήπιας κατάθλιψης και συναισθημάτων πανικού.
Η συστηματική χρήση ρίχνει τα επίπεδα πίεσης και μειώνει την ταχυπαλμία.
Επίσης ανακουφίζει από κρυολόγημα και γενικότερα βοηθά στο αναπνευστικό σύστημα.
Αυτά ήταν κάποια απ’τα σημαντικότερα βότανα που μπορείτε είτε να τα καλλιεργήσετε εσείς είτε να τα προμηθευτείτε από κάποιο κατάστημα.
Καλές γιορτές με υγεία και ηρεμία! ❤️
